Schoolvakantie – weg ritme, hallo realiteit (en kansen)

20 juli 2025

Je weet dat het eraan zit te komen. Het staat al maanden op de kalender. Je kinderen leven er weken naar toe. En toch… overvalt het je weer: de schoolvakantie.


Afgelopen week was het zover bij mij. Twee kinderen fulltime thuis, de rust in huis ver te zoeken, en mijn werkritme? Tja… dat ging vooral out the window. En hoewel ik een vrij flexibel leven en werk heb opgebouwd, werd ik weer even geconfronteerd met hoe snel dat allemaal op losse schroeven kan staan.


Er kwamen extra taken tussendoor. Mijn focus was ver te zoeken. En eerlijk is eerlijk, er moesten concessies worden gedaan aan dingen die ik eigenlijk heel belangrijk vind. Het resultaat? Een knagend gevoel, minder mentale rust en toch ook een heel mooi besef.



Want wat een week was het ook! Mijn zoon had zijn eindmusical van groep 8. Daar stond hij dan, de jongen die ooit met zijn handen voor zijn ogen bij het pleinfeest stond, nu te shinen op een theaterpodium. Mooie woorden van juffen, een knallend eindfeest, en het besef: ik ben dankbaar dat ik dit zo bewust mee mag maken.


Maar… het betekent ook het afsluiten van een tijdperk. Geen basisschool meer, geen dagelijkse schoolpleinmomenten. Nieuwe fases, nieuwe ritmes. En dus ook een nieuwe balans tussen werk en privé.



Hoe ik mijn ritme (terug)vind, ook in de vakantieperiode

De sleutel ligt voor mij in bewust plannen. Niet strak of rigide, maar doordacht. Hier is hoe ik dat aanpak (als ik het goed doe 😉):

  • Ik kijk vooruit naar m’n week: wanneer zijn de kinderen bij mij, wat zijn vaste afspraken?
  • Ik bepaal vooraf welk werk ik moet doen en waar ik dat het beste kan doen.
  • Ik denk na over mijn werkplek: focuswerk vraagt iets anders dan mails verwerken of brainstormen.
  • Ik inspecteer m’n omgeving: wat ligt er op mijn bureau dat me afleidt?
  • En ik zorg voor variatie: verschillende werkblokken (deep vs shallow work) én afwisseling in omgeving. Dat houdt het fris.




En misschien wel de belangrijkste tip...

Liv a little. Juist nu. Neem een langere lunch. Ga een ijsje halen met je kinderen. Gun jezelf pauzes.

Accepteer dat je niet alles hoeft te controleren en dat aandacht geven aan je omgeving (en jezelf!) ook waardevol werk is.

Want hoe beter jij je voelt, hoe beter je kunt geven. En hoe meer energie je ook straks weer in je werk stopt. Win-win.


Wil jij hier nu ook bewust mee aan de slag, ik heb een tool ontwikkeld; de L.I.V.-methode. Deze helpt jou bij het vinden en plannen van jouw ideale werkomgeving voor het werk wat jij gedaan wil hebben op een dag. Probeer hem uit via de volgende link: L.I.V. Methode

29 september 2025
Werk is werk, en thuis is je thuis. En dat moet je goed uit elkaar houden. Dat is wat ons altijd wordt gezegd. We kennen denke allemaal wel de standaard goed bedoelde adviezen als "Je moet je werk niet mee naar huis nemen hoor!" of "eenmaal de (kantoor)deur door betekent dat je de knop om moet zetten!" En als het gaat om de "sores" op je werk, de deadlines, de stress ben ik het daar zeker mee eens. Maar toch ervaren we (ook ik) hier soms moeite mee. Zeker nu we ook vaker vanuit huis werken wordt deze lijn steeds dunner om te trekken. Maar, is het echt zo erg om je werk niet mee naar huis te nemen?
19 september 2025
Afgelopen week luisterde ik een podcast van Michael Pilarczyk, in gesprek met Jan Bommerez over Rust in je hoofd . Een van de vragen die gesteld werd, raakte me enorm: waarom ervaren we vandaag de dag zoveel depressies, burn-outs en onrust? Het antwoord dat steeds terugkwam, was: hechting. Of beter gezegd: het gebrek eraan. Hechting ontstaat in de kindertijd, wanneer ons zenuwstelsel zich ontwikkelt. Het gaat over: je veilig voelen en kunnen vertrouwen, verbinding durven maken met anderen, ergens bij willen horen.  Als dit fundament ontbreekt, kan dat later in het leven grote gevolgen hebben. En toen ik dat hoorde, dacht ik meteen: wat betekent dit voor ons als vaders, als ouders?